云南旅游推荐这5条顶级徒步路线，从茂密丛林到雪山秘境

　　云南旅游的方法有很多种，但其实有一种，一旦尝试过就会上瘾，那就是——徒步。

　　以脚为界，穿越山川大河。比起驾车，这更像是冒险家的勇敢，也是对大自然的敬畏、对自我的净化。

　　所以，今天给大家找了5条云南的徒步路线，每一条都有着不一样的徒步体验，不妨抽个时间，出发吧!

　　01

　　丙中洛-秋那桶 17公里徒步

　　徒步难度：★★

　　风景指数：★★★★

　　徒步天数：1天

　　最佳季节：5月-11月

　　徒步线路：

　　秋那桶 - 雾里 - 茶马古道 - 朝红桥 - 四季桶 - 石门关 - 重丁天主教堂 - 丙中洛

　　(图源：小红书@一只丫咪)

　　这是一条经典的徒步线路，知名度很高，哪怕是不徒步的人可能都听到过。

　　线路徒步难度很小，哪怕是新手小白都可以轻松完成，可以作为徒步的第一次尝试。

　　沿着怒江大峡谷一路前行，虽然只要一天的时间，但是却可以欣赏到无限的风光。

　　只是要注意的是，因为全程都在河谷边缘行走，所以要特别留心过往车辆和脚下的怒江。

　　02

　　苍 山 20 公 里 徒 步

　　徒步难度：★★

　　风景指数：★★★★

　　徒步天数：1天

　　最佳季节：3-5月

　　徒步路线：

　　徒步游道(含索道体验)：

　　感通索道—玉带云游路—七龙女池—中和索道

　　白云峰攀登线路(线路难度较高，须注意安全)：

　　紫阳上村—木瓜树—二坪地—大坪地—白石寺—山脊北缘—山脊线—白云峰山谷溪涧—正西山脊—白云峰北侧丫口—正东山脊—鹤阳村

　　苍山的最高峰马龙峰海拔4000多米。登上苍山，除了可以看到大理古城和洱海全景，还可以看到云海壮阔。

　　登苍山共有三条索道，但只乘坐索道未免可惜了这风景，所以更推荐大家挑战一下徒步。

　　大理苍山上一条路，纵贯南北适合徒步的游道，玉带云游路，全程11.5千米，一路上能看到不同的风景。

　　03

　　哈巴雪山 入 门 级 徒 步

　　徒步难度：★★★

　　风景指数：★★★★

　　徒步天数：3天

　　最佳季节：7月-次年2月

　　徒步路线：

　　哈巴村—尖山坪子—湾海—黑海—黄海—翻越哈巴垭口—上尼支—下尼支(钨矿场)—哈巴洛—东坡(村名)—坡脚

　　哈巴雪山位于香格里拉东南部，与玉龙雪山隔金沙江虎跳峡相望，海拔5396米，一直是登山爱好者首选的入门级山峰。

　　这里拥有独特的高原雪海景色，山顶终年积雪，山间云蒸霞蔚、冰川密布，犹如一座晶莹剔透的宝塔。

　　推荐的这条线路目的并非登顶，属于中低难度的徒步路线。如果想要挑战登顶，那么理论上每年11月到次年2月是最适宜的攀登时间。

　　04

　　碧罗雪山最诱人徒步穿越

　　徒步难度：★★★★

　　风景指数 ：★★★★★

　　徒步天数：3-4天

　　最佳季节：9-11月

　　徒步路线：

　　迪麻洛村—白汉洛村—白汉洛教堂—蛇拉腊卡—营地—茨中教堂—茨中村

　　第一天：迪麻洛村—白汉洛—巴拉贡垭口(3900米)—巴拉贡高山牧场

　　第二天：巴拉贡牧场—蛇拉腊卡丫口(4300米)—亚梅

　　第三天：亚梅—扎那拉山口—茨中村

　　碧罗雪山是喜马拉雅山的余脉，属于横断山脉，在兰坪境内绵延142公里，海拔超过4000米的雪山就有15座，其中最高峰老窝山是这些雪山中最美的地方。

　　老窝山海拔4500米，与澜沧江的相对高差达3200米，原始生态系统保存十分完整，山中气候变化异常，飞瀑密布，高山湖泊云集，被人们称作“万瀑千湖之山”。

　　选择在碧罗雪山徒步，最诱人、难度最大的线路就是翻越碧罗雪山，线路在接近登顶时难度徒增，登山者一定要考虑自身状况充分准备。

　　05

　　梅里雪山 最让人心动徒步穿越

　　徒步难度 ★★★★★

　　风景指数 ★★★★★

　　徒步天数 9-10天

　　最佳季节：9-11月

　　徒步路线：

　　外转山徒步：

　　德钦—查里通—永久村—多亚拉垭口—永是通—马内通—多克拉垭口—咱俗塘—作阿江德—卢阿森拉—曲那塘—辛康拉垭口—阿丙村—曲珠村—察瓦龙—堂堆拉垭口—格布—扎热吉利—达古拉垭口—来得村—梅求补功—说拉垭口—扎西牧场—梅里水—德钦

　　内转山徒步(难度较低)：

　　第一天：飞来寺—澜沧江大桥—西当村—西当温泉—上那宗拉垭口—上雨崩村 第二天：上雨崩村—冰湖—上雨崩村

　　第三天：上雨崩村—下雨崩村—神瀑河—莲花生洞(邬坚禅洞)—神瀑—下雨崩村 第四天：下雨崩村—(神湖)—下雨崩村 第五天：下雨崩村—尼龙峡谷—尼龙桥—飞来寺

　　被称为神山的梅里雪山，是云南雪山皇冠上的明珠，沿着当年信徒的转山路线走一圈，是许多登山爱好者的梦想。

　　转山路线分为内转山和外转山，内转山总的来说不是非常辛苦，行程的主要目的地集中在天堂般的雨崩村。但遇到下雨或下雪天气，道路会非常泥泞曲折。

　　外传山需要翻越数座4千米以上的垭口，沿途跨越金沙江、澜沧江、怒江三条大江，途经云南、西藏两省区的德钦、察隅、左贡三县，徒步距离超过150公里，难度较大。

　　最后想说，不管大家选择什么样的出游方式，安全都是最重要的，希望大家注意安全，量力而行。